SEPUTAR KULIT

TIPS KULIT SEHAT DAN CANTIK

Kulit sehat adalah impian setiap wanita. Kulit sehat awal dari kulit cantik dan bercahaya. Untuk itu, ladies and moms kita harus senantiasa merawat dan menjaga kulit agar selalu tetap segar dan muda berseri. Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan kulit, berikut tipsnya ladies...

✅ SLEEPING WELL

Saat tidur adalah saat sel sel kulit bekerja untuk melakukan proses regenerasi. Disarankan anda cukup tidur, karena waktu tidur adalah waktu yang baik buat kulit melakukan proses tsb. Jam tidur yang minim dan tidak teratur dapat membuat kulit menjadi lebih kusam dan kering. Anda harus pastikan waktu tidur 7 sampai dengan 8 jam sehari agar kulit dapat beristirahat dengan baik.

✅ DRINK WATER

Minumlah sebanyak 6 sampai dengan 8 gelas air putih sehari. Air putih sangat dianuurkan agar kulit tetap sehat. Dengan mengkonsumsi air putih cukup, tubuh kita akan secara teratur pula mengeluarkan toksin dalam tubuh dan kita pun terhindar dari dehidrasi yang bisa membuat kulit menjadi kering.

✅ OLAHRAGA TERATUR

Olah raga secara rutin dan teratur bukan hanya menyehatkan tubuh dan jantung, tetapi juga kulit menjadi lebih sehat. Olahraga sangat memberikan dampak putih untuk kulit, dengan berolahraga teratur, peredaran darah pada tubuh akan menjadi semakin lancar sehingga membuat kulit menjadi lembab dan kenyal.

✅ CLEAN SKIN

Bersihkan kulit sebanyak 2x sehari secara teratur agar dapat menjaga kulit tetap sehat. Make up, minyak, keringat dan polusi yang menempel pada kulit dapat mengakibatkan kulit menjadi kotor dan tidak sehat. Oleh sebab itu, membersihkannya dengan sabun yang tepat menjadi hal penting untuk menjaga kulit sehat.

✅ KEEP THE STRESS AWAY

Jika anda stress berlebihan dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif. Hal tersebut dapat mengakibatkan muncul penyakit atau masalah kulit, contohnya jerawat, komedo, kulit kering dan berminyak serta kusam. Jauhkan pikiran anda dari stress sangat membantu kulit menjadi lebih sehat. Bawa pikiran anda untuk senang, santai dan berpikiran positif agar terhindar dari stress.

✅ CUACA DAN POLUSI

Hindari keluar rumah tanpa menggunakan lotion kulit, agar menghindari kulit terkena paparan langsung dari sinar matahari atau polusi yang membandel. Karena cuaca dan polusi ini bisa saja mengakibatkan kanker pada kulit atau kerusakan pigmen kulit. Dan paling penting, pastikan selalu membersihkan kulit setiap kali kita terpapar polusi dan matahari.

✅ MOISTURIZE DAILY

Pendingin ruangan / AC, sinar matahari, polusi, gaya hidup, serta faktor usia dapat memicu timbulnya tanda tanda penuaan dini pada kulit seperti ; kulit kering, kusam, kasar, jerawat, dll. Untuk itu, anda harus jeli dan cermat memilih body lotion yang baik untuk kulit agar kulit tetap sehat dan cantik.

✅ At last, HEALTY FOOD

Konsumsilah makanan yang sehat untuk kulit. Makanan yang mengandung banyak mineral, vitamin A, C dan E serta antioksidan. Buah buahan dan sayuran mengandung banyak nutrisi yang penting untuk menjaga kadar kolagen dalam kulit yang dapat membuat kulit tetap lembab dan sehat.

Semoga bermanfaat moms, ladies ! (^_^)